Stress, we hebben er allemaal mee te maken. In sommige gevallen kan het haaruitval als gevolg hebben bijvoorbeeld na een ingrijpende operatie, groot gewichtsverlies, emotionele problemen en lichamelijke infecties. Je lichaam maakt het stresshormoon aan en gaat in de ‘overlevingsstand’ en hier hoort het haargroeiproces helaas niet bij, wat dus haaruitval veroorzaakt. Vaak keert de haargroei vanzelf terug.
Heb je veel stress? Dan gaat je lichaam het hormoon cortisol aanmaken en raakt het in hormonale disbalans, wat overmatig haarverlies en dunner wordend haar kan veroorzaken. Deze vorm van haaruitval wordt telogeen effluvium genoemd.
Bij vrouwen zijn hormoonwisselingen regelmatig de oorzaak van haarverlies. Zo verlies je vaak meer haren als je in de overgang bent, na een bevalling of na het beginnen of stoppen met de anticonceptiepil.
Ook voor een mooie volle bos haar is een gezonde levensstijl van belang. Leef je ongezond? Dan is de kans groot dat je te weinig van bepaalde vitamines binnenkrijgt. Vooral een tekort aan zink, ijzer en vitamine B verslechteren de conditie van het haar.
Veel föhnen, de stijltang gebruiken of een te strakke staart of knot: het kan je haar allemaal beschadigen, vooral wanneer je haar kwetsbaar is.
Stress verhoogt de adrenaline in je lichaam. Normaal gesproken wordt adrenaline afgebroken in je lichaam na een zware inspanning of door de lymfeklieren, omdat de doorbloeding in de hoofdhuid zwak is, wordt de adrenaline hier minder goed afgebroken. Wanneer adrenaline in aanraking komt met talgklieren in de hoofdhuid, wordt er melkzuur geproduceerd. Melkzuur is slechts voor de hoofdhuid en de haargroei. En op deze manier kan er dus haaruitval ontstaan.
Wanneer er haaruitval ontstaat door stress, is het van belang snel in te grijpen. Allereerst is het belangrijkrijk om de stress te verminderen, wellicht is het mogelijk om hier hulp bij te zoeken als je er zelf niet uitkomt. Verder is een goede doorbloeding van de hoofdhuid noodzakelijk, zodat de adrenaline sneller kan worden afgevoerd en daardoor het ontstaan van melkzuur wordt tegengegaan. De doorbloeding kan worden gestimuleerd en stress kan worden verminderd door bijvoorbeeld een heerlijk ontspannende hoofdhuidmassage te ondergaan bij ons in het Haaratelier.
Bij bijna 80% van de vrouwen stopt het haar met uitvallen na ongeveer vier maanden, maar soms kan het tot wel tot een jaar duren voordat je haaruitval gestopt is. Het hangt af van de tijd die je lichaam nodig heeft om je hormonen weer in balans te krijgen. Ook moet de groeicyclus van je haar weer resetten. Geef jezelf de tijd om je lichaam weer in balans te laten komen.
Mw. Beek
Bij het kiezen van een haarwerk of haarstuk gaat het niet alleen om een aangetaste plek te bedekken. Het is een belangrijke en emotionele keuze waar een heel proces aan vooraf gaat. Onderstaand geven we je een aantal tips die jou helpen om de juiste keuze te maken. Uiteraard staan wij voor je klaar en begeleiden wij je hier graag in!
